Yếu sinh lý là chứng bệnh hay gặp ở nam giới đặc biệt khi
các đấng mày râu bắt đầu vào độ tuổi U40, lúc đó “vũ khí” bắt đầu trục trặc và
trở nên “khó bảo” hơn thời trai trẻ. Điều này gây ra khá nhiều nỗi “trăn trở”
cho đàn ông. Thực chất yếu sinh lý không hẳn là một căn bệnh, nó chỉ một trong
nhiều biểu hiện của cơ thể khi về già. Con người ai rồi cũng phải trải qua
sinh, lão, bệnh, tử. Yếu sinh lý ở nam giới cũng không là ngoại lệ. Tuy nhiên một
vài thói quen tốt trong cuộc sống có thể giúp “cậu em” trì hoãn giai đoạn “lão”
của mình.
Bí kíp giúp nam giới tăng sức mạnh sinh lý
Nam giới nên thiết lập và duy trì một vài “bí kíp” dưới đây
để phòng tránh chứng yếu sinh lý do tuổi tác:
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: Nam giới khi luống tuổi
thường hay mắc một vài bệnh tật cố hữu. Đây là hậu quả của việc thời trai trẻ gắng
sức, lao lực cũng như không có một chế độ làm việc, sinh hoạt hợp lý. Tất cả
các bệnh tật nếu mắc phải trong giai đoạn này thì đều có nguy cơ cao ảnh hưởng
đến chức năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen và có một
chế độ làm việc phù hợp không bao giờ là quá muộn.
Thường xuyên tập thể dục thể
thao, duy trì nó hằng ngày đồng thời cũng không nên tập luyện, làm việc quá sức.
Làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ nghỉ trong ngày, nếu công
việc quá căng thẳng và không cách nào giải tỏa được thì nên đổi công việc khác
phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe.
Tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích như rượu,
thuốc lá, ma túy… bởi những chất này sẽ làm cho “cậu em” xuống cấp trầm trọng
và ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt tình dục ở nam giới. Trong những cách phòng
tránh yếu sinh lý mà ngày nay các bác sĩ nam khoa hay khuyên là việc “tuyệt
giao” hoàn toàn với các chất kích thích bởi nó hại đủ đường cho sinh thể đàn
ông.
Cải thiện yếu sinh lý bằng các món ăn giàu dinh dưỡng: nam
giới nên ăn các món ăn giàu đạm như thịt, cá, rau, hoa quả, nhất là giá đỗ và hành
củ có rất nhiều vitamin E, giúp cho sự cương dương diễn ra mau chóng hơn. Thịt
dê cũng có khả năng tăng cường sinh lý cho phái mạnh vì nhiều quan niệm cho rằng
dê đực có khả năng quan hệ nhiều lần trong ngày. Các nghiên cứu khoa học ngày
nay cũng cho rằng trong thịt dê chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng
như sắt, kẽm, đồng, mangan… nên có tác dụng tăng cường sức khoẻ, bổ dương, bổ
máu, chữa lao phổi...
Khai thác các dịch vụ khám chữa nam khoa: Tâm lý chung của
nam giới khi bị yếu sinh lý là thường hay giấu kín không để mọi người xung
quanh biết. Nếu việc này cứ tiếp tục, bệnh sẽ nặng thêm dẫn đến tình trạng giảm
ham muốn tình dục hay mắc chứng bất lực. Chính tác hại nghiêm trọng như vậy mà
nam giới nên vượt qua những tâm lý cản trở để đi khám bệnh tại các địa điểm điều
trị yếu sinh lý uy tín. Song song với đó, nam giới nên có thói quen đi khám sức
khỏe sinh lý định kỳ để có thể sớm phát hiện bệnh tật và điều trị kịp thời.
Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong
Địa chỉ: 160 - 162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP. HCM
Website: https://phongkhamdakhoahongphong.vn/